スッキリ爽やか～（*^_^*）
はいたーい(^^)/
今日も雨が降ったり、やんだり・・・
スカッとしない天気ですね
そんな時は気分だけでもスッキリできる
ハーブティーはいかがですか
Class おすすめのスッキリ爽やか
mint ティー
≪作り方≫
①フレッシュミント ５～６枚をきれいに洗います。
（ドライハーブの場合は、ティースプン１杯程度）
②ティーポットorカップに①のハーブを入れ、お湯を
200ｃｃ注ぎます。
③５分ほど蒸らしたらできあがり♪
hotはもちろん、iceにしても美味しいです
ペパーミントの効果・効能
◎消化器系の不調を助けてくれるので、
食べ過ぎ・飲みすぎ等胃の調子が悪い時に
消化を助けてくれます。（乗り物酔いにも…）
◎鎮静効果のあるミントは、精神的な緊張を和らげ
心をリラックスさせてくれます。
◎不眠の解消に・・・
気分をスッキリさせたい時には、
ちょっとおしゃれに ティーｔｉｍｅ・・・
自分のお気に入りのカップで頂くのも良し
お客様になった気分で、ステキな器で頂くのも良し
甘い物を一緒に頂くのもいいですね～
時には自分にご褒美をしつつ、
この梅雨をスッキリ乗り越えていきましょ～
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